Авторские тексты Дмитрия Басова
Мои публикации и размышления о психологии и психотерапии.
Статей: 155
В одной песне я услышал такую фразу: «я всегда была травмированной, но научилась использовать это». Травмированность, наверное, можно описать, как связанность с каким-то опытом и отсутствие свободы в этом. Но ведь и бан…
Читать статью →Представьте, что вы оказались в мире, законы которого вам неизвестны. Вы можете проводить эксперименты, получать результаты и строить предположения. Но никто не скажет, правильно ли вы поняли закон. Именно на этой идее …
Читать статью →Описание сервиса По умолчанию все записи в сервисе приватны и зашифрованы. Это базовый принцип: вы работаете со своей жизнью, и она не должна быть на виду, если вы этого не хотите. При этом есть возможность сделать част…
Читать статью →В очередной раз ругая себя за то, что снова ничего не делаю, я… снова ничего не делал. И думал: «А ведь было бы здорово иметь индикатор прогресса в жизни». Вы его много раз видели, когда устанавливали приложение в телеф…
Читать статью →Жизнь течёт как вода сквозь пальцы. И почти не оставляет следов. Остаётся только ощущение, что что-то было — но что именно и когда? Мы привыкли ставить цели и планировать будущее. И в погоне за ним потеряли настоящее и …
Читать статью →Осмелюсь предположить, что многие из нас, хотя бы иногда думали что-то подобное: «Если бы мне сейчас, с моими мозгами оказаться в прошлом…» Множество раз я это слышал от участников групп по отношению к тем, кто в юном в…
Читать статью →Практически на любой группе встает вопрос о конфиденциальности и люди о ней договариваются. Конфиденциальность — это на самом деле очень просто: «Рот на замок и все что было в группе, остается в группе», — по сути это о…
Читать статью →Приходят люди в группы и потом спрашивают: «Где вот эта вся красота, тонкие формулировки и изящество интерпретаций, которые описаны в книгах? И в каких книгах? Давайте искать: - Извини, Джулиус, я не могу находиться в о…
Читать статью →Это, наверное, больная тема для групповой терапии. Начну с цитат. Ирвин Ялом. Групповая психотерапия 6-е издание: «Мы подчеркиваем важность посещения и говорим клиентам ещё на этапе подготовки к группе, что они должны о…
Читать статью →Иногда внутри участника группы появляется враждебность к ней. Обычно она возникает в виде смутного ощущения, которое начинает расти и крепнуть, что чаще всего приводит к молчанию и отстранению. Или к уходу. Если ощущени…
Читать статью →Думаю о том, почему вызывают беспокойство пропуски участников в группах. И кажется, один из ответов нашёл — группа состоит из людей. И в группах у каждого к каждому появляются отношения. Совершенно бытовой пример — вы д…
Читать статью →Давайте подумаем, как можно сделать больно другому в терапевтической группе? Есть два основных способа. Первый — помнить то, что другой говорит и в «правильный» момент использовать. Второй — «обзывать», присваивать ярлы…
Читать статью →